高温，顾名思义为大气有较高的温度。在不同的情况下所指的具体数值不同。一般情况下，日最高气温达到35℃以上便是高温天气。高温天气会给人体健康、交通、用水、用电等方面带来严重影响。
一般连续高温三天以上就会发布高温预警。气象部门把高温预警信号分三级，分别以黄色、橙色、红色表示，从黄到红危害程度依次递增。
躲避高温的应急要点：
1、饮食宜清淡；多喝凉白开水、冷盐水、白菊花水、绿豆汤等防暑饮品。
2、保证睡眠；准备一些常用的防暑降温药品，如清凉油、十滴水、人丹等。
3、在高温条件下的作业人员，应采取防护措施或停止作业。
4、白天尽量减少户外活动时间，外出要打伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜，避免强光灼伤皮肤。
5、如有人中暑，应立即把病人抬至阴凉通风处，并给病人服用生理盐水或“十滴水”等防暑药品。如果病情严重，需送往医院进行专业救治。
特别提示：
1、高温天气容易使人疲劳、烦躁和发怒，应注意调节情绪。
2、室内利用空调降温时，温度不宜过低。
3、大汗淋漓时，切忌用冷水冲澡。应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。
4、老人、体弱者或高血压、心肺疾病患者应减少活动；如有胸闷、气短等症状应及时就医。
