高温是指日最高气温达到35℃以上的天气现象，达到或超过37℃以上时称酷暑。
高温预警信号分三级，分别以黄色、橙色、红色表示。
| 图 例 | 含 义 | 防 御 指 南 |
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连续三天日最高气温将在35℃以上。 | 1、有关部门和单位按照职责做好防暑降温准备工作； 2、午后尽量减少户外活动； 3、对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导； 4、高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员应当采取必要的防护措施。 |
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24小时内最高气温将升至37℃以上。 | 1、有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施； 2、尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间； 3、对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施； 4、有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。 |
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24小时内最高气温将升至40℃以上。 | 1、有关部门和单位按照职责采取防暑降温应急措施； 2、停止户外露天作业（除特殊行业外）； 3、对老、弱、病、幼人群采取保护措施； 4、有关部门和单位要特别注意防火。 |
高温防范措施：
1白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。
2不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。
3室外劳动时应戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品，如感到头晕不舒服应立即停止劳动，到阴凉处休息。
4浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。
5室内空调、电扇不要直接对着头部或身体的某一部位长时间吹。
6避免皮肤被蚊虫咬伤、开水烫伤等，预防因气温高、细菌繁殖加惴而造成的感染。
7不吃苍蝇叮过的食品，少喝生水，注意饮食卫生。
特殊人群如何安全度夏
老弱病人：
1经常做健康检查，如遇不适，及时就医。
2尽量减少外出，如要外出，一定要有家人陪同。
3宜多静坐，戒躁戒怒。
4不要过分纳凉，屋内要通风。
婴幼儿：
1避免衣被过暖过厚，衣着宽松、透气、短小为宜。
2不宜过多吃冷饮，食物要新鲜煮透，出现消化不良，要及时就医。
3室内要通风，最好不要睡凉席。
4天天洗澡，避免生痱子，提防烫伤或磕碰。
孕妇：
1居室要通风换气，切忌大捂大盖，最好不要睡凉席。
2常洗澡勤换衣，衣着以宽大、透气为宜。
3不可贪吃过凉食物。
露天作业者：
1合理安排作息时间，尽量避开中午高温时间作业。
2工作场所要准备必要的饮料和防暑药品。
3如感到不适，应迅速结束劳动，转移到阴凉处休息。
