今年5月12日是我国第十个全国防灾减灾日，
5月7日至13日为防灾减灾宣传周，
主题是“行动起来，减轻身边的灾害风险”
遇到地震怎么办？
惊慌失措、到处乱跑都不是办法，
一起来看看学习一下吧：
我国是一个地震多发国家，20世纪至今共发生6级以上地震800多次。20世纪以来，我国已有50多万人死于地震，约占同期全世界地震死亡人数的一半。
地球运动一频繁，地震就可能会发生。大地震的破坏性极强，如果遇到地震，你该怎么办？
一定不要惊慌，马上就近选择安全的地方躲避。 
如果住在平房，就迅速逃到室外，到空旷的广场上蹲下或趴下，护住头部，切记远离树木、河流及高压线。
住在楼房也别急，地震时所处楼层越高越不安全的说法是不科学的。现代高楼一般都是全钢筋混凝土框架结构，往往比平房矮楼都结实。
遇到地震别跳窗，别坐电梯，如果晃得厉害，在室内找个安全的地方躲避是最佳选择。
你一定听说过生命三角，不过地震时你可能很难准确分清哪里才是最安全的三角。正确的做法是，迅速躲在结实的家具下，或者有承重墙且空间较小的房间里，比如卫生间、厨房。但千万注意，别躲在房间外墙旁。 
然后用身边能找到的任何东西护住头部。
等地震稍微缓和一些再逃到室外，给家人报平安。要是真的被困在废墟之中，也要冷静。捂住口鼻，避免吸入粉尘，不要哭喊，保存体力，用手机或者敲击石块等方式向外发出求救信号。 
如果地震时你正好在开车，在确保安全的情况下，马上将车靠边停下，下车找个开阔的地方躲避，待在车里容易被路边坠落的物体砸伤。如果是在公共汽车或大巴上，那就抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。旅行时遇到地震一定要听从景区人员指挥，有序疏散，尽快远离山体、河流和玻璃特别多的高层建筑物。
地震结束也不能放松警惕，大地震之后往往还有余震发生，在不能确定是否安全之前，不要返回家中及其他建筑物拿取财物。
大灾之后有大疫，地震往往会造成水源污染。因此灾后一定要注意饮食卫生，要尽量喝开水，不能喝生水，被水泡过的食物也千万别吃。还要配合专业人员做好灭蝇、灭蚊、灭鼠等工作。
地震的发生不可避免，但只要采用科学合理的方法自救，就能把灾害的伤害降到最低。
遇到地震，冷静应对，科学自救。
愿灾害不再发生。
（来源：国家应急广播）
